人为什么会因为爱情而发疯

后台收到了来访者的信息。

A:我一直享受单身状态，但我不是真的喜欢单身。我也想谈恋爱，但是单身的时候要多冷静冷静，一旦谈恋爱，我就像个人一样情绪失控，患得患失，控制不住自己。

B:我以前没有谈过恋爱，最近刚刚陷入热恋，我以为恋爱只是很简单的关系而已，可是大家都说我太单纯了，让我把恋爱想得复杂一点，什么付出和索取、糖果和鞭子之类的套路，我真的不想学，可是最近我渐渐发现，如果我不学这些，我似乎也不知道怎样表达我的爱，对方才能理解……

心理学家埃里克森认为，在成年早起，人类将进入“如何平衡亲密与疏离”对阶段，平衡得好，爱情关系、友情关系和性关系将得到发展；无法平衡，人类将会对他人之间的关系感到恐惧。

这也是我们大部分人都将经历的过程：最开始我们只喜欢“爱自己”，后来我们喜欢上了“去爱另一个人”。

如果无法无法平衡亲密与疏离，谈恋爱就会变成“诅咒”，让你一遇上就疯魔，无法控制自己用出五种错误的表达爱的方式：

1.过度付出：把自己的一切寄托在感情里，自我过度卷入，以至于“深陷情网难以自拔”。

2.保持距离：无法敞开心扉接受一段亲密关系，自我过度疏离，以至于感受不到对方的爱。

3.关系游戏：希望能够从对方身上获得更多、付出更少，将亲密关系变成一场博弈游戏，从而控制对方。

4.假象亲密：明明不懂如何去爱，对待伴侣却像“老夫老妻”一样，试图跳过改变自我的艰难过程，“走捷径”直达结局。

5.理解幻想：幻想即使自己用了错误的表达爱的方式，对方也能理解，结果将对方的心越推越远。

有这五种表达爱方式的人，在“我能够处理好一段亲密关系”上面，有着脆弱的自我认同。

理智上知道自己应该爱这个人，情感却倾向于疏离；明明心里渴望甩掉孤单，性格却是标准的“真爱绝缘体质”。对恋爱关系一筹莫展的表象之下，隐藏着一颗不懂如何去表达爱的心。

一谈恋爱就疯魔，不谈恋爱就没事，并不是因为你不适合谈恋爱，而是因为你用了错误的表达爱的方式，如果表达爱的方式正确，你也能体会到感情中自然流淌的亲密感觉。

那么，如何改变错误的表达爱方式，发自肺腑愿意接受一段亲密关系，并找到适合自己的表达爱的方式呢？

方法：培养良好习惯，避免“过度卷入”

“习惯”对人的影响几乎是决定性的，当我们习惯了依赖他人，我们就很难不在感情中过度付出，以满足我们急切的渴望“与TA融为一体”的愿望；当我们习惯了自己决定大部分事情，我们就能够在感情中保持一定的独立性，避免“当局者迷”。

埃里希佛洛姆曾说：不成熟的爱情是“我爱你是因为我需要你”，成熟的爱情是“我需要你因为我爱你”。我们在日常关系中是否倾向于依赖他人，也会在爱情里有所反应。

对一个习惯了依赖他人的人来说，培养独自做判断的习惯，能够帮助TA在爱情中找到自我，避免过度卷入，去培养一段真正的亲密关系。

婚姻中在错误的表达爱方式上走弯路的人，并非失去了幸福，而是无法感受幸福。正如托尔斯泰所说：“当我们错误地生活，会通过迷失自己，以使自己看不到自己所处的痛苦”。

但幸运的是，人类是仅凭直觉便能完成进化的生物，我们应当相信自己有找到正确的表达爱方式的能力，同时也相信：

幸福一直都在我们身边，只要我们找到那双看得见幸福的眼睛。

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