孕妇吃柚子的功效与作用 孕妇吃柚子的功效与作用及禁忌

1、孕妇吃柚子具有止咳平喘、清热化痰的功效，柚子中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，预防便秘，并且可以提高食欲。

2、其中含有丰富的维生素C和氨基酸，可以满足孕妇的营养需求，柚子中含有丰富的叶酸，孕妇食用后可降低胎儿出现神经管畸形、巨幼红细胞贫血、唇腭裂等疾病的风险，其中含有的铁元素可以预防缺铁性贫血的出现。

3、由于柚子含糖量较高，孕妇不宜大量食用，否则可能导致血糖上升，出现妊娠期糖尿病的风险增高。且柚子性寒，长期大量食用可能会出现腹痛、腹泻等症状。