想成为专业健身教练,需要通过国家体育总局颁发的《全民健身教练资格证》的培训考试。国家职业培训分为初级、中级、高级,每个月或每几个月都有考试的机会。
健身教练应具备人体解剖学、生理学、医学、营养学和运动技能等专业知识。另外,你也要懂心理学。因为教练要善于与客户沟通,以便准确了解客户的需求,提供帮助。消息灵通是健身教练的最低素质。
为了达到健身锻炼的最佳效果,教练还应该是“私人医生”,能够掌握一定的健康知识,了解会员的饮食状况、工作性质、睡眠质量等。针对不同的人制定不同的训练方法。但与此同时,健身教练只对会员的健康锻炼进行指导,对某些疾病后或手术后的恢复进行一定的指导,但不能代替医生的治疗功能。
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