2019年夏至是6月21日星期五。
夏至是二十四节气中的第十节气，是北半球白天最长、夜晚最短的节气。从这一天开始，它进入炎热的季节，世界上的一切都在这个时候生长得最旺盛。夏至后晚睡早起，养成早上午睡缓解疲劳的习惯。出门的时候，做好防晒。天气凉爽时，你也可以适当地做些运动。注意饮食中不要吃太多冷饮，要多吃蔬菜水果，补充身体所需的维生素。
夏至期间，中国有很多民俗，比如吃面条。自古以来，人们就说“冬至饺子和夏至面条”，夏至吃面条在许多地区很受欢迎。这个时候的面条很受欢迎。还有祭祀神灵和祖先的习俗。夏至是一个丰收节，所以人们会在这一天祭祀祖先，祈祷来年天气好。除了这些，还有吃小麦饺子、吃夏至饼、吃狗肉的习俗。
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