害怕的时候注意清淡饮食。玉米、梨、鸡蛋、煎饼等。都是恐惧季节里可以吃的东西。

节气期间要注意养生。这个时候天气温暖寒冷,气候干燥。为了避免干燥和生气,饮食要清淡,新鲜蔬菜和水果可以多吃,补充维生素。

梨具有润肺止咳、滋阴清热的功效,是干蛰期非常适合食用的食物。而且,吃梨被蛰也是一种民俗。“梨”与“李”谐音。种植庄稼的农民在刺痛的日子吃梨,这意味着让庄稼远离害虫。

玉米是一种常见的食物,含有完整的胚芽,是一种健康的粗粮。玉米不仅营养价值高,而且富含纤维素,可以加速肠道蠕动,健康肠胃。

以蛰食卵的做法与蛰日祭白虎的习俗有关。民间有一种说法,要想得到白虎的祝福,就要先喂它,于是大家就用煮鸡蛋喂白虎。白虎祭祀后,这些作为祭品的彩蛋也进入了人们的胃里。

另外山东人被蛰就吃煎饼,闽南人选择吃芋头。这些都是当地特产。虽然说法不一,但目的都差不多,都是为了祝新年健康顺利。

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