第一套16式军体拳为弓步出拳、穿喉踢腿、弓步出拳、内拨下勾、交错侧踢、外格横勾、逆袭勾踢、转身别臂、排骨白砍、胯抵肘踢、反弹侧击、弓步抵掌、肘上步、胯抵仆步、挡绊腿、锁喉腰。
军体拳是由拳打、踢、打、夺刀、夺枪等组成的拳种。军体拳共有三套，第一套共有十六个动作。部队普遍学习第一套，可以培养士兵顽强、勇敢、顽强的战斗作风。
军体拳有一定的锻炼价值，也可以用来防身。打军体拳需要一定的运动量，可以发展耐力和速度，锻炼身体，增强体质。
军体拳套路长度适中，动作非常简洁，节奏清晰，易学。既可以单人演奏，也可以集体表演。
军拳步有三种:马步、弓步、虚步、仆步、歇步、骑龙步等。手的类型有三种:拳、掌、钩。
练军体拳的时候，需要一气呵成。练习的时候也要节奏清晰，动作清晰，坚持按顺序练习。
1.《军体拳第一套16式名称》援引自互联网，旨在传递更多网络信息知识，仅代表作者本人观点，与本网站无关，侵删请联系页脚下方联系方式。
2.《军体拳第一套16式名称》仅供读者参考，本网站未对该内容进行证实，对其原创性、真实性、完整性、及时性不作任何保证。
3.文章转载时请保留本站内容来源地址，https://www.lu-xu.com/yule/1241196.html
