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土豆泥的做法 6个月婴儿土豆泥的做法 辅食健康妈妈更放心

六个月大的宝宝可以开始吃辅食了,母乳或者母乳已经不能满足日常营养需求了。所以,为宝宝准备营养美味的辅食是关键。今天我推荐6个月宝宝土豆泥的做法。

土豆是我们日常生活中熟悉的食材之一,一年四季都能看到土豆。价格合理,营养丰富,是宝宝辅食的最佳选择。

众所周知,土豆含有大量的维生素和蛋白质,可以增强你的健康。研究表明,孩子们喜欢吃淀粉含量高的食物。土豆性质温和,不会引起肠胃刺激,有利于宝宝吸收。

关键土豆也是减肥产品,因为土豆中的脂肪含量很低,只有0.1%,而且还能代谢身体脂肪,所以宝宝吃土豆不用担心肥胖。

第一,传统的单一土豆泥

1.土豆去皮,洗净,切片。

2.在锅里煮或蒸,直到用筷子很容易扎破。

3.用勺子把土豆磨成泥,锅里放点猪油,把土豆泥放下炸至焦黄,撒上葱花。

第二,奶酪和土豆泥

1.准备土豆和奶酪。将土豆去皮,切成小块,放入大碗中,煮熟,卷成泥。

2.将奶酪切成块,然后加入土豆泥中,然后倒入牛奶,搅拌均匀。

3.放在小碗里,放在锅里蒸。

第三,牛奶黄油土豆泥

1.准备牛奶、土豆和黄油。

2.土豆洗净,切成片,放在锅里煮。然后压成泥。

3.将黄油切成小块,蒸土豆泥,趁热加入黄油,搅拌直到黄油融化。

4.然后加入适量牛奶,搅拌至适合宝宝的稠度。

第四,西兰花和土豆泥

1.准备新鲜的西兰花和土豆。

2.西兰花洗净,放入沸水中煮2分钟。将土豆和西兰花切成块,在锅里蒸8分钟。

3.把蒸好的土豆和西兰花拿出来,碾成泥。如果家里有一台做辅食的机器更好,那就把它们放入烹饪机器中打碎。

4.土豆泥变成泥后,加入一些水,搅拌成糊状。

5.香蕉土豆泥

1.准备香蕉和土豆。

2.马铃薯去皮切片,放入锅中蒸熟。

3.香蕉去皮切片。

4.香蕉可以用辅食机搅成泥,土豆蒸熟后放入辅食机。

5.最后,将土豆泥和香蕉泥混合,加水搅拌。

第六,蛋黄土豆泥

1.准备煮熟的蛋黄、土豆和牛奶。

2.将煮熟的蛋黄碾碎。土豆切片蒸熟。

3.将蛋黄和土豆泥混合,加入一些牛奶,然后在锅里蒸。

其实和土豆搭配的食物有很多,无论是新鲜蔬菜还是新鲜水果,任何一种都可以和土豆搭配。但是在宝宝的饮食上,家长一定要注意,6个月宝宝的辅食一定要消化吸收好。

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