如果吃不到扁豆,就想保存到冬天,等冬天晒干了再保存。买的小扁豆用清水洗净,然后用开水焯一下。热烫后,放入碗中,然后放在阳光下暴晒。干燥后,可以保存到冬天。
如果不能吃扁豆,可以冷藏。冷藏是最常见的方法之一,只需将扁豆清洗干净,然后沥干水分,放入保鲜袋中,即可长期保存。
短期保存也可选择冷冻保存。如果买的扁豆太多,短时间内吃不下,可以选择冷冻保存,保存时间更长。放几个月以上没问题,但是味道会变。如果你长时间储存它们,就不会有新鲜的味道。
扁豆是一种营养价值很高的食物,有斑就不能吃。一般来说,如果扁豆在冰箱里存放很长时间,然后从冰箱里拿出来,扁豆上会有斑点。我们称这个点为锈斑。如果有这样的斑点,就不要吃了。
如果小扁豆上有锈斑,说明里面已经开始滋生大量的细菌和有毒有害物质,外面已经流失了很大一部分营养物质,吃的时候很容易引起肠胃不适。
不能吃生扁豆。吃生扁豆真的会引起食物中毒。
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