金色猕猴桃的维生素C含量较高，绿色猕猴桃的钙含量较高。金色猕猴桃和绿色猕猴桃本质上没有区别。前者的果肉是金黄色，后者的颜色是绿色。
买猕猴桃是有技巧的。日常生活中一定要选择身体饱满、绒毛整齐、不伤皮肤的水果，这样口感更好。
买猕猴桃的时候，如果想马上吃，可以买这个时候感觉很软的。如果不想马上吃，这个时候可以选择全硬的。
不同的猕猴桃品种口味不同，可以根据个人喜好选择酸甜口味的猕猴桃。
如果你买的猕猴桃比较硬，想吃的话，这个时候可以和香蕉、苹果放在同一个塑料袋里，室温下存放2-3天催熟。
如果买的猕猴桃不能全部吃完，可以放在不完全密封的塑料盒或袋中，放在阴凉的地方保存两周左右。不要放在通风的地方，容易失水。
取之不尽用之不竭的猕猴桃也可以存放在冰箱里，也可以延长猕猴桃的保质期。
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