吉腾 2019|吉腾中国行

能否请您谈谈什么是生物能呼吸节律和创伤释放？

吉腾:生物能呼吸节奏是一种体力劳动的形式，利用呼吸、移动、触摸、冥想、情绪释放等方式，帮助人们释放内心深处的紧张情绪，与过去的创伤经历有关。

这份工作的基本理念是，我们所有人都在身体层面储存了很多局限和紧张，这些都是从过去的经验中得来的。

这项工作的工作模式是我们用呼吸来给身体充电，用一些特定的身体接触方法来创造一些放松效果和空，让能量从僵硬紧绷的身体组织中释放出来。

课程中可以支持这项工作的另一部分是移动性。我们用有意识的动作和舞蹈来热身和打开我们的身体。

另一个非常非常重要的部分是冥想。冥想可以通过生物能整合呼吸的一切效果。

所以简单来说，生物能呼吸是一种释放创伤的方式，让积累在身体组织层面的创伤得到释放。

国内外很多助教都会全程支持你

与其他呼吸工作相比，这种特殊的呼吸工作有什么独特之处？

吉腾:这种呼吸工作和我们一般知道的任何呼吸工作都有很大的不同。

主要的区别是，学生在生物能呼吸的过程中，总是意识到身体上发生的任何事情。他们存在于对身体的感知中，他们一步一步地体验身体层面发生的事情。

他们没有故意通过呼吸过程进入意识转换。是的，有时会发生，但关键是你会发生什么。因为当创伤发生时，我们往往会解离自己(切断联系)，因为物理发生过于激烈，其实这是身体的一种自然防御机制。

但是，在这部作品中，让我们回到身体，以这种方式调整身体，让释放的过程不至于压垮我们的身心系统。这个过程是缓慢而渐进的，这样人们才能在身体体验中保持当下。这是生物能呼吸与其他呼吸工作的主要区别，也是最能释放创伤的因素。

换句话说，保持身体的存在是释放创伤的关键？

吉唐:当然。这是创伤释放的首要条件。这个人通过他的身体存在。当他呼吸和移动时，当他释放情绪和身体反应时，他必须在场，并与现在发生的事情保持联系。

2018体验班成都

这份工作适合谁？

吉腾:这种工作对大家都很棒。这种工作可以帮助有日常压力的人，持续的压力会造成创伤。

也有把过去的伤口储存在身体里的人，对他们也很有帮助。适合的人群真的很广，可以自己体验一下，效果真的很惊艳。

我见过很多人，我不觉得我有精神创伤，但我不觉得我有什么问题。但是当这个人开始呼吸的时候，当他开始以生物能呼吸的方式运动的时候，人们会发现他们确实在体内储存了大量的压力，这些压力通常储存在身体的深层核心。

在这个世界上，我们的核心是信任、放松和安全感。当我们开始用呼吸和身体运动来探索时，我们将开始触及身体的内部核心。

这份工作可以让任何人受益。还没遇到什么人，在研讨会或者案子之后也没觉得有什么收获。

放下你的思想，彻底体验它

你的工作是在你的身体上定位自己。能否谈谈在身体层面工作的重要性？和其他工作方式相比呢？

Gitten:生物能呼吸节律和伤口释放是一种位于体内的工作模式。重要的原因是我们都有身体。

无论什么样的情感创伤，或者我们生活中的任何情感事件，都会影响我们的健康。因此，我们必须首先在身体中扎根，并在其他变化开始发生之前，开始释放身体组织中存在的张力。

我们都有一个身体。当然，我们不仅仅是一个身体，而是生活在一个身体里。这样对身体进行工作是绝对必要的，因为身体是我们的根。

如果我们不照顾好自己的身体，我们就不能做别的事情。我们不能只在精神层面上工作。心理治疗直接作用于精神层面。是的，认识到发生在我们身上的事情是一个很好的开始。但我们也需要在身体层面处理，所以生物能呼吸和创伤释放的节奏从身体开始，从这个基础开始。

如果我们只在头脑和头脑中工作而忽略了身体呢？

Gitten:如果我们只在大脑层面上工作，我们可以识别发生在我们身上的事情，我们的模型可以清晰，但不会有持久的变化。

真正持久的改变要在大脑层面实现，并与身体层面的释放相匹配。

我们可以不停地谈论生活，确切地知道我们发生了什么。然而，当我们把这些带到身体时，转变就真正开始了。

吉腾根据课程的领域演奏不同的乐器

你在工作间里使用大量的音乐和乐器。能说说他们的作用吗？

吉腾:声音是生物能呼吸节律和伤口释放中非常重要的一环。通过声音疗法的训练和我在车间的观察，我发现振动对身体的影响是非常具体的。而声音就是振动。

在车间里，我们使用许多现场乐器，并使用振动来影响身体的组织。例如，我们使用澳大利亚土著乐器、鼓、笛子、沙钟等。，并用不同的声音穿透身体组织来帮助打开身体。

振动可以穿透身体，影响每个细胞的振动。这个很有效。声音和声音愈合在呼吸车间中起着重要的作用。我们尝试了许多不同的乐器，比如鼓、传统的澳大利亚乐器、长笛和其他许多乐器，但我总是试着引入不同的乐器，看看它们如何影响我的身体。

我们将使用现场乐器和录音音乐。不同的音乐会引起不同的情绪。这就是为什么我们用音乐来帮助我们情绪化地工作。

我们都热爱音乐。当我们让自己沉浸在音乐中，让音乐进入我们的内心，就会引发一切情绪反应。到目前为止，音乐一直在影响着我个人的生活。把音乐带到工作中增加了更多的乐趣，并且非常广泛。

很多人都会有这个问题。经过一些作坊，他们收获了很多，但一旦回归生活，又回到了老路。你有什么建议可以让这种改变持续下去吗？

吉腾:这个问题问得好。经常有人在车间问我，回家该怎么办？在车间里，人们经历了许多转变和变化。但是当他们回家后，他们立即恢复了他们通常的习惯。

我发现最重要的是坚持练习冥想。每天给自己安排一个时间冥想。

什么是冥想？冥想是和自己在一起。一天一个半小时，最好是一天的固定时间，让自己独处观察。

我们需要冥想来整合研讨会中的所有事件。冥想让你对自己有更清晰的认识，这样你就不会卷入周围的所有事件。对于那些想要维护这些变更的人来说，最重要的是将变更保留在车间中。

如果你来了车间，让自己充分参与到过程中，发生了一些变化，那么你回到家，立刻回到以前的习惯，忘记发生的一切，也不会有多大帮助。当然会有一些扩张，也会有一些放松，但过一段时间就和过去一样了。所以持续练习很重要。

[咨询] 186 8125 6277紫竹

[咨询] 135 7085 8794张萍

[咨询] 199 4949 2834黄立

(微信也是手机号)

课程介绍:

体验类:打破重复的生活模式，获得自由|一种无需进入故事的疗愈方式

导师班:一个创新的愈合系统——生物能呼吸节律和深度伤口愈合导师班

学生艾丽西娅分享:

当我向吉腾老师报到的时候，是我人生中最低谷的时期。我的事业、健康、亲密关系都遇到了困难。当时我一个人去海边城市“修炼”，但即使是在风景如画的地方，我还是很迷茫，很担心。

有一天，在我的朋友圈里，看到一个大学生的留言，推荐吉腾的课程。我很好奇的问，这是什么？

同学说:“是关于呼吸的。”

“具体的？”

"这种语言不好说，你通过体验就知道了。"同学说。

参加过很多课程，报考吉腾老师的课程是效率最高的。因为当时这门课好像是我的生命线。

带着不敢面对的说不出的痛苦和煎熬，我去了这门课，去抓这根“稻草”。下课了，我知道稻草是什么了。这是上帝给我们的完美而丰富的礼物，因为变化是惊人的。

是的，我们在呼吸和释放，但我们并没有完全迷失在情绪中。这是一次彻底的科学清理。你有更多的认知，有更多的空房间。

上完这课，你身边的同学脸色都变了。你会看到学生的眼睛变得更加容光焕发，你会发现学生的皮肤变得更加光洁白皙。面部轮廓、五官、体型也有变化，好像每个人都有一张整张脸。

7天的课程过得很快。最后，很多同学为了蜕变，为了成长，为了生命的奇迹而哭泣。

离开的时候，我从这个住了7天的酒店拿了一块肥皂。因为我想靠嗅觉记住这个舒适难忘的地方。无论是外部的会场环境，吉腾、纳塔莉等助理老师和翻译老师营造的轻松愉快、自由舒适的环境，还是紫竹、西岳主办方的无微不至的支持和关注，都能让我们充分感受到爱、理解和开放。

回到家，心情很平静。然后我发现我的亲密关系变了，过去的问题已经不存在了。然后我的事业就开始了，有了合适的合伙人，资金就到位了。

就像经历了一次神奇的旅程。我都不知道自己经历了什么，变化这么大。即使是现在，我也分不清吉腾老师的课到底有什么神奇之处。但是就像我当时的同学对我说的，你可以去体验去感受，你就知道我说的是真的。

备注:

A.也有来自国内外的资深助教支持和陪伴您开展本课程。你所要做的就是放开你的思想，跟随你的身体——呼吸，呼吸...发现你的内在品质——强大、有创造力、女性化和坚定......

B.这个辅导班还是会在风景优美、环境宜人的五星级酒店举办，在这里我们可以在轻松的氛围中舒缓疲劳、收获、成长、蜕变！