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第一步(内):
用自来水洗手，涂洗手液(或肥皂)，面向手掌，搓搓手指
第二步(外部):
洗背侧手指，手掌沿手指搓动，换手；
步骤3(剪辑):
洗掌侧的手指掌心相对，双手交叉，沿着手指互相搓揉；
第四步(鞠躬):
洗指背，弯曲每个指关节，用半个拳头将手指放回另一只手的掌心，旋转揉捏，换手；
第五步(大):
洗拇指，用一只手握住另一只拇指旋转搓揉，换手；
步骤6(站立):
洗指尖，弯曲每个指关节，将指尖折叠在另一只手的手掌中旋转，换手；
第七步(手腕):
洗手腕，搓胳膊，换手。
要特别注意彻底清洗戴戒指、手表等饰品的部位(有条件的话戒指、手表等饰品也要清洗)，手上的饰品要先摘下来再彻底清洗，因为戴戒指在手上会制造出一个隐藏污垢和做法的“特区”，不小心细菌会“漏网”。
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