干魔芋可以用冷水浸泡。注意不要用热水,因为用热水很容易导致营养成分的流失,魔芋干的味道不好。将魔芋浸泡在冷水中干燥大约需要半个小时,或者一个小时。如果浸泡多了,需要很长时间。
魔芋泡着吃、炒着吃、单独吃都可以。浸泡前,干魔芋应根据包装要求用清水清洗或焯水。生魔芋不能吃,而且有一定的毒性,所以加工成豆腐才能吃。
魔芋营养丰富,包括人体所需的高纤维素、蛋白质、氨基酸和抗氧化基团。适量吃一些魔芋对身体有好处,但如果胃不是很好,就要少吃,因为魔芋不容易消化。
魔芋是一种碱性食品。体质虚寒的人不宜吃魔芋。即使是体质正常的人,平时也不要吃太多,要控制摄入量。生魔芋需要熬制3小时以上才能食用。一般来说,正式生产的魔芋会在外包装上说明其简单的食用方法,包括买回家的干魔芋,可以按照包装上的说明食用。
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