冻柿子可以和苹果一起吃，成分也不相等。柿子含有多种维生素和糖分，含糖量远高于普通水果。适量吃一些柿子可以补充身体的营养。苹果是一种低热量的具有美容效果的食品，适合正在减肥的人群。
冻柿子是用柿子做的，一般需要零下十度的环境才能做成。柿子富含蔗糖、葡萄糖、果糖等。对于高血糖的人来说，不宜吃太多冷冻柿子，会导致血糖升高。此外，柿子还含有蛋白质、各种维生素以及碘、钙、磷、铁等多种微量元素。
吃冻柿子要注意。因为冻柿子的皮含有很多单宁，所以在吃冻柿子之前，要把冻柿子的皮切掉。虽然冻柿子营养丰富，但也不能吃太多，因为冻柿子凉，吃多了会腹痛腹泻。
苹果含有大量的维生素、糖和矿物质。减肥的人每天吃一个苹果，有助于减肥。但是，因为苹果中含有很多酸性成分和各种糖类，所以不能吃太多，否则会腐蚀牙齿。
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