将苦瓜浸泡在水中，具有清热解暑的功效，还可以防止暑热引起的痱子过多。苦瓜含有大量的维生素C，可以提高身体的应急能力，起到美容养颜的效果。日常生活中，苦瓜最好不要吃太多。
苦瓜泡在水里也能增进食欲。由于工作压力大，现代人容易食欲不振。吃新鲜的苦瓜，可能会觉得难以下咽。如果用苦瓜片泡水，苦瓜的苦味会减少很多，营养价值和效果也不会改变。将苦瓜浸泡在水中，能有效促进胃肠蠕动，从而提高食欲。
苦瓜泡水就可以了，美人美人。苦瓜富含维生素c，每天喝一些苦瓜水可以促进皮肤的新陈代谢和吸收，对美容有一定的作用。将苦瓜浸泡在水中，对伤口愈合也有一定的作用。对于脸上有痘痘的人，可以适量的喝一些水中的苦瓜。
苦瓜泡水虽然有很多作用，但是不建议一次喝太多，因为苦瓜比较凉，喝多了会引起身体不适。
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