啤酒更容易增重。单纯喝红酒和啤酒不会导致体重增加,因为这两种饮料都是低热量的酒精饮料,但是啤酒在餐桌上很受欢迎,一不小心就很容易喝多了,会导致热量在体内堆积,不能被人体分解和消耗,从而堆积在胃部导致体重增加。
红酒是一种由葡萄自然发酵而成的酒,含糖量高,属于含糖饮料。红酒含有96卡路里。啤酒是用大麦、玉米和其他粮食作物酿造的。这种食物大部分是水,水没有热量,所以红酒的热量相对较高。
红酒度数低,热量不高,晚上适量饮用不易发胖。适量的酒精也可以帮助睡眠,起到镇静的作用。酒精可以慢慢提高身体的温度,让新陈代谢缓慢的夜晚,加快新陈代谢,甚至达到瘦身的效果。
减肥期间不建议喝啤酒。酒精的碳水化合物含量比较高,适量饮酒不会导致身体发胖。但是如果控制不好,可能会导致肥胖。
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