鸡胸肉的营养价值比鸡腿肉高，鸡腿肉含有不同的脂肪和蛋白质。鸡胸肉含有较多的蛋白质成分，比鸡腿更容易被人体吸收。此外，鸡胸肉能带来强烈的饱腹感和低热量，更适合正在减肥的人。
鸡腿肉是从脚到腿的部分，含脂肪较多，全鸡含铁最多。鸡腿的热量比较高。如果你在减肥，不适合吃太多鸡腿。如果你肥胖，你不应该吃太多鸡腿。
鸡胸肉含有大量蛋白质，肉质细嫩，适合任何体质的人食用。适量吃一些鸡胸肉，可以达到强身健体，提高免疫力的效果。鸡胸肉容易消化，热量少，脂肪含量少，非常适合肥胖人群。
一般来说，鸡胸肉和鸡腿肉含有极高的营养，但它们含有不同的营养成分，可以根据个人体质食用。鸡胸肉还有一个优点，除了富含热量、低碳、水分外，还含有磷、铁、钙等微量元素，富含维生素。
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