洋葱发芽后可以继续食用。洋葱发芽后不会像花生或土豆那样产生有毒物质,可以放心食用长发芽的洋葱。而芽长的洋葱会给芽提供一些营养,所以洋葱的营养价值会降低很多,口感也不是很好。
洋葱在温暖潮湿的地方容易发芽。如果买回家的洋葱短时间内吃不下,建议把洋葱放在阴凉干燥的地方,尤其是特别干燥的地方,否则洋葱很容易产生霉菌。洋葱富含人体健康所需的多种营养物质,如维生素A、钙、磷、铁和多达18种氨基酸。
适量吃洋葱对身体有很多好处,能有效清除体内毒素。但是切洋葱的时候,洋葱的成分会刺激眼睛,要小心。洋葱含有大蒜素,香气浓郁,不仅刺激眼睛,而且加工时非常刺鼻。但正是因为这种特殊的气味,才能刺激胃酸的分泌,达到开胃的效果。
洋葱能促进胃肠蠕动,改善胃肠紧张,有开胃作用,对消化不良、食欲不振的人有明显的缓解作用。当然洋葱也有禁忌,比如不要和蜂蜜一起吃对眼睛不好,不要和海带一起吃影响健康。
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