草莓和樱桃可以一起吃。这两种食物的营养价值并不相等。一起吃饭对人体的负面影响不大。樱桃属于热果蔬,草莓属于冷果蔬。可以一起吃,中和对方的味道。
樱桃含有大量的维生素和矿物质,具有嫩肤保湿的功效,也有一定的美容美颜效果。此外,它含有大量的铁元素,也能在一定程度上改善面部颜色。
樱桃和草莓都含有大量的膳食纤维,可以促进肠道蠕动,缓解便秘,促进排便。
樱桃和草莓都含有大量的胡萝卜素,可以促进维生素A的合成,起到保护视力的作用。
樱桃富含花青素,花青素是一种强抗氧化剂,能在一定程度上延缓细胞衰老。
虽然樱桃和草莓可以一起吃,但不建议多吃。一般来说,一天吃10个樱桃就够了,营养价值很高。另外,一天吃150克草莓就够了,会导致营养摄入过量。
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