酸奶能和虾一起吃吗

酸奶和虾不能一起吃。两者都是日常生活中常见的食物，营养丰富，深受大家喜爱。

虾含有脂肪、铁、钙、维生素A、蛋白质、维生素B1、维生素B2和维生素E等营养物质

我相信很多人喜欢吃虾。看完以上，钙的含量是这些营养素中最高的。烹饪技术有很多，可以为我们提供更高的蛋白质。

那么经常吃虾有什么好处呢？今天让我们来看看它:

1、帮助我们消除疲劳:

虾含有一种叫维生素B的物质，含量非常丰富。维生素B不仅能增强我们的体力，还能帮助我们消除疲劳。

2.促进消化:

肠胃不适是现代人面临的问题。一旦出现肠胃不适，我们的消化系统就会出现问题。这时，吃虾往往有助于恢复肠胃系统，提高我们的身体抵抗力。

3.增强免疫力:

人体预防疾病的重要保证来自于我们的免疫力。经常吃虾可以提高我们的免疫力。对身体虚弱的人来说是一种很好的食物，建议多吃。