艾叶可以煮沸或直接放入水中洗脚。不过艾叶最好用开水煮沸，这样可以让艾叶中的成分更好的挥发。可以先将艾叶洗净，然后放入锅中，加入适量清水，大火煮沸，再继续小火煮沸十分钟左右。当水稍微冷却后，你可以把它们倒进洗脚盆里泡脚。
用艾叶泡脚，不仅可以促进身体的血液循环，驱除体内的寒气，还可以去除脚气和脚癣。如果体内虚火或寒火旺盛，也可以用艾叶泡脚。
虽然泡脚对身体有好处，但也要注意以下几项。
如果你的脚有溃烂的伤口，不要浸泡。泡脚可以促进体内血液循环。如果脚上有伤口，此时泡脚会使伤口溃烂更严重。
酒后不要泡脚。泡脚可以增加身体的血液循环速度。饮酒后，血液中的酒精含量增加。这个时候泡脚很容易导致酒精进入肾脏，对肾脏健康造成损害。所以，喝醉了一定不能泡脚。
大家也要注意泡脚的时间。一般睡前半小时是泡脚的最佳时间。这个时候泡脚不仅可以促进血液循环，还可以促进睡眠。
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