柚子可以经常吃,但不能一次吃太多。葡萄柚是一种非常有营养的食物,但是它含有大量的糖和果酸。过量食用会对牙齿表面的粘膜造成刺激,使牙齿变酸,损害牙齿。柚子本质上是凉的,吃多了会加重体内的寒意,胃不好的人吃多了会腹泻腹痛。
吃柚子的方法有很多。可以按照以下方法吃。
制作西红柿和葡萄柚汁:
取出柚子的果肉,将番茄洗净,去皮,切成小块;然后将柚子肉掰成小块,放入榨汁机中,再将番茄块放入榨汁机中,按下榨汁机按钮,等待几分钟,便会准备好番茄柚子汁,可以根据自己的口味加入适量的蜂蜜。
杏北银柚:
准备柚子800克左右,北杏50克,川贝50克,银耳50克。将柚子清洗干净,去皮,然后将柚子皮切成丝,将柚子果肉切成块备用;银耳清水浸泡,北杏、川贝洗净。
然后将柚子皮、柚子果肉、浸泡过的银耳、北杏、川贝一次性放入炖锅内,将炖锅放入水中,炖24小时。食用杏壳、银柚可达到润肺止咳、祛痰平喘的功效。
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