菠菜和虾当然可以一起吃，虽然菠菜含有草酸。
一般来说，吃含草酸的食物和含钙高的食物会影响钙的吸收，但只要菠菜煮熟，菠菜中所含的草酸就会分解。
菠菜是我们经常吃的一种绿色蔬菜，营养价值很高，尤其是富含维生素。
虾富含钙和蛋白质。虽然和菠菜一起吃没问题，但是不能和一些水果一起吃，比如葡萄和石榴。
虾和这些水果一起吃，有些情况下会降低蛋白质的吸收质量，有些情况下会出现胃部不适，甚至会出现腹痛、腹泻等情况。
之后菠菜不能和什么食物一起吃？让我们来看看它:
1.豆腐:
豆腐含有大量的氯化镁、硫酸钙等营养物质，菠菜含有大量的草酸。放在一起会发生反应，影响营养物质的吸收，甚至导致结石病。
2.猪肝:
猪肝中含有大量铜、铁等金属元素。猪肝和菠菜一起煮，维生素C会被金属离子氧化，没有营养价值。
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