红薯和虾可以一起吃。从它们的营养成分来看,彼此不发生反应,可以安全食用。需要注意的是,红薯不宜与南瓜、西红柿、鸡蛋、白酒等一起食用。另外,虾不宜和大量水果一起食用。
红薯的食用禁忌?
红薯更适合中午吃,因为红薯含有大量的淀粉和大量的钙,中午吃红薯可以促进钙的吸收。
红薯不能吃太多,因为红薯含有一定量的糖。吃得太多会导致血糖升高。糖尿病人不建议吃红薯。
红薯不能和柿子一起吃。柿子富含果胶和其他成分。如果和红薯一起吃,会产生肿块,导致消化道出血或胃溃疡。
红薯的营养价值和功能?
红薯可以补血益气,因为红薯含有大量的糖和蛋白质,以及大量的脂肪和维生素。人在进食后可以吸收身体所需的多种营养物质,可以预防营养不良。
红薯含有大量的粗纤维和淀粉,能加速胃肠蠕动,有效促进大便的生成和排出,对缓解便秘有很好的效果。
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