吃了炸鸡，可以喝点茶，柠檬水，酸梅汤来油腻。一般来说，如果你吃了炸鸡后觉得很油腻，不建议在接下来的几天里吃任何太油腻的东西，以免给胃带来伤害。
茶可以油腻。山楂水、绿茶、酸梅汤等酸味或口感清爽的茶，可以起到去油腻的作用。
水果也会有油腻的效果。比如苹果、木瓜、西瓜等。，会有油腻的效果。
点菜时，最好不要总是点硬的。硬的食物虽然好吃，但是吃多了容易油腻。所以吃饭的时候要多吃青菜，这样可以缓解油腻。
有时候，胃里会出现食欲不振，消化不良的情况。这个时候可以去药店吃点药，帮助胃消化吸收，但是药是三分毒的。从长远来看，要从饮食和作息上培养良好的习惯，从而提高身体的各项功能。
饭前喝点粥也能去除油腻。粥类食物不仅可以增加油腻食物的摄入量，还可以增加膳食纤维，促进胃肠蠕动。
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