如果功能性饮料喝多了，很可能会破坏身体的平衡，对身体不好，还会增加负担，从而损害身体健康。功能饮料是指通过调节饮料中营养元素的组成和含量比例，在一定程度上调节人体功能的饮料。不建议经常喝。
长期饮用功能性饮料可能会损害牙齿。虽然这种功能饮料可以为人体提供大量的能量，但是一瓶功能饮料的容量是非常高的。如果人体内的能量消耗比较低，长期使用肯定会增重或者损伤牙齿。
长期饮用功能性饮料也可能导致营养不良。功能饮料可能影响食物摄入，也可能导致营养不良。这种食物含有大量的成分，对健康不是很有利，还可能抑制人体的摄食中枢，引起脱水。
功能饮料含有大量咖啡因。虽然这种食物可以帮助人们集中注意力，但不建议长期饮用，因为咖啡有一定的利尿作用，会将过多的液体从肾脏排入尿液，导致身体流失一些液体。
另外，功能性饮料可能会造成身体的正常发育，长期饮用会对身体造成很大的负担。
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