吃太多石榴籽对胃不好，因为石榴籽很硬，很难被人体消化。长期吃太多石榴籽会影响胃的健康，所以不要吃太多石榴籽。对于孩子来说，吃石榴最好是把石榴籽吐出来，因为孩子身体比较弱，肠道吸收没那么强。
石榴富含维生素C，具有抗氧化和抗衰老作用，能使皮肤更白更嫩，具有美容的功效。此外，石榴中的一些成分具有保护眼睛的作用。经常面对电脑的人可以适量吃一些石榴，有明目的功效。石榴是温热的食物，吃多了容易生气。如果你是一个又热又干的人，你应该少吃点。
孕妇少吃石榴，否则会出现便秘。石榴品种不同，种子有硬有软。建议去掉石榴籽，尤其是儿童。当然，如果石榴籽小，即使吃了也不会对身体造成太大伤害，但一定要适量。
如果你吃了很多石榴籽，你可能会消化不良。对于一些体质特殊的人，你可能会有腹痛，这是石榴籽进入肠道后消化不良造成的。
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