石榴含有大量水分，有利尿作用。石榴能生津止渴，控制糖尿病，同时具有美容养颜和抗衰老的作用。吃适量的石榴也能保护我们的眼睛。另外，石榴还有很好的抗菌抗病毒功能。
秋天是吃石榴的最佳季节。它含有糖、优质蛋白质、脂肪、矿物质等微量元素。，可以补充人体所需的营养，补充人体能量，减轻人体负担。石榴对口干、烦渴、咽干、口疮等有很好的效果。其果实酸甜，生津止渴效果好。
吃石榴的时候要注意，不要和螃蟹一起吃，因为螃蟹富含蛋白质和钙，石榴富含单宁酸。一起吃会降低蛋白质的营养价值，还会刺激肠胃，引起恶心、腹痛、呕吐等症状。所以，不要吃完石榴就马上吃螃蟹。吃螃蟹就不要再吃石榴了。
石榴有利尿作用。口渴时吃石榴可以解渴。石榴是温性水果，一般体质的人都可以吃。对于糖尿病患者来说，最好不要吃，因为石榴含糖丰富，吃了以后可能会加重病情。为了健康，糖尿病患者不应该吃石榴。
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