杏仁。吃小米配杏仁可能会引起恶心呕吐，尤其是婴幼儿和虚寒体质的人。
小麦。小米和小麦是凉性食物，脾胃不好的人食用后可能会引起脾胃不适，严重者还可能引起腹痛、腹泻等症状。
鸡蛋。鸡蛋是难以消化的食物。吃小米会引起消化不良，严重时还会出现肠胃疾病。
虾皮。一起吃会导致蛋白质结构破坏，难以被身体消化吸收，引起恶心、呕吐等症状。
白萝卜。萝卜是下气的成分，小米是补气的食物，不要一起吃。
醋。醋中的酸性物质会破坏小米中的类胡萝卜素，一起食用会大大降低小米的营养价值。
杏。小米中含有的磷、杏中含有的果酸等矿物质会发生生化反应，产生不可消化的物质，引起呕吐、腹泻等症状。
不适合吃小米的人:
虚寒体质。虚寒体质导致畏寒发热，体温过低。吃大量小米会加重病情。如果需要吃小米，可以在小米粥中加入适量的生姜。
气滞体质。小米性寒，气滞者大量食用，会加重气滞症状，引起胸闷、抑郁等症状。
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