在保温杯中加入适量开水，加入约10g女贞子浸泡20分钟。或者将女贞子用冷水浸泡30分钟，迅速烧完，转中火，保持微沸，继续煎煮20分钟。
用水浸泡女贞子时，干燥后尽量不要直接浸泡女贞子。最好将女贞子磨碎，放入干净的纱布袋中，这样才能充分发挥女贞子的最大功效。
女贞子水浸泡的功效；
滋补肝肾。滋补肝肾是女贞子泡水的作用之一。长期饮用能起到很好的养肝益肾作用。
乌发明目，肝肾健康是保证头发健康的重要因素。因此，女贞子在滋补肝肾的同时，还能起到乌发发明的作用，适合经常脱发的人或早白的年轻人。此外，女贞子、黑芝麻、玄参等药材也可以用水浸泡饮用，可以起到护发的作用。
抗疲劳。女贞子中含有的芦达苷具有抗疲劳作用，可降低冠状动脉闭塞程度，增加冠状动脉血流量，显著降低饮酒后血清胆固醇和甘油三酯。
低血糖。女贞子具有降低血糖的作用，有效对抗葡萄糖引起的血糖升高问题，对糖尿病有很好的预防和治疗作用。
1.《女贞子泡水方法》援引自互联网，旨在传递更多网络信息知识，仅代表作者本人观点，与本网站无关，侵删请联系页脚下方联系方式。
2.《女贞子泡水方法》仅供读者参考，本网站未对该内容进行证实，对其原创性、真实性、完整性、及时性不作任何保证。
3.文章转载时请保留本站内容来源地址，https://www.lu-xu.com/yule/1425965.html
