磁铁。磁石属于阳,所以用磁石泡脚可以起到一定的安神、帮助人体血液循环、祛风清热、平肝理气、帮助人体消除烦闷、促进睡眠的作用。
黄芩。黄芩是一种味苦性寒的中药。用黄芩泡脚有助于缓解体内的燥热,对胸部刺激、疼痛、失眠有很好的治疗效果。
丹参。用丹参泡脚可以帮助人体促进血液循环,促进血液循环,放松身心,帮助睡眠。
醋。醋能促进人体血液循环,提高人体内血红蛋白的携氧能力,改善疲劳引起的局部缺氧,促进身体的新陈代谢,从而帮助睡眠。而且醋泡脚可以协调交感神经和副交感神经的兴奋性,还可以辅助治疗多梦、早醒等睡眠障碍。
藏红花。藏红花有调节血液循环的作用,可以安神助眠。使用时,将20克藏红花放入纱布袋中,然后在水中煮沸20分钟,然后倒入洗脚盆中熏蒸10分钟。
艾草。艾草有祛湿散寒的功效,还能起到促进睡眠的作用。使用时,将适量艾草放入纱布袋中,然后加入清水煮沸,先蒸脚,待温度合适后泡脚。
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