泡脚就能吃。边泡脚边吃对身体不会有什么影响,但是睡前泡脚就不能吃太多的食物,以免造成腹满,影响睡眠质量。而且睡觉时肠胃蠕动减慢,可能会引起腹泻或便秘。
泡脚注意事项:
1.禁止儿童泡脚。拱门是从小形成的。如果用热水洗或烫孩子的脚,足底韧带会变得松弛,不利于足弓的形成和维持,容易形成扁平足。
2.泡脚水温不宜过高,一般在50℃以下,要求热而不热。为了避免足部血管过度扩张,体内的血液会更多的流向下肢,从而导致多个器官供血不足。
3.饭后半小时内泡脚是不可取的,会影响胃内的血液供应,长期会造成营养不良。
4.泡脚时,保持稳定的水温,但泡脚时间不应超过30分钟。身体出汗少为宜。
5.最好用深木桶或底面积大的瓷壶泡脚,可以让脚平躺的很舒服,最好一路泡水到小腿。
6.泡脚后不能马上睡觉。最好在脚热的时候搓脚底,穿袜子保暖,全身热度降低后再入睡。
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