糯米和牛奶可以一起吃，但不能太多。糯米和牛奶一起吃不会产生不良反应，所以这两种食物可以一起吃。
牛奶是凉的，有滋阴润燥通便的作用。糯米又热又粘。这两种食物吃多了，容易造成脾胃运化不畅，湿气内生。
糯米，又叫糯米，因其香甜粘稠的口感，常被用来制作风味小吃，深受大家喜爱。糯米营养丰富，包括蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸和大量淀粉。
糯米有补虚、补血、健脾、暖胃、止汗的作用。因此，一些脾胃气虚、腹泻的人经常食用，可以起到很好的治疗效果，还可以缓解气虚引起的盗汗、腰腹胀满、气短、乏力等症状。
牛奶富含矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰和钼。最难得的是，牛奶是人体最好的钙源，钙磷比例非常合适，有利于钙的吸收。复合物种至少有100种，主要成分是水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。
长期喝牛奶可以预防冠心病，主要是因为牛奶可以降低胆固醇，还含有人体所需的多种元素；长期喝牛奶也有助于保持血管的弹性，防止动脉硬化。
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