防晒霜中PA的值要根据自己的需要来使用。出门4小时以内的，选择pa++；出门4-8小时，选择pa++；如果外出时间超过8小时，应该选择PA++，每隔1-2小时涂一次防晒霜，让PA发挥作用。
PA指的是UVA可以预防的程度，简单来说PA就是预防变黑的强度。PA后面是一串+，代表PA值的防晒效果强度。分为三个等级，分别是PA+，PA++，PA+++。PA+表示有效保护时间在4小时左右，PA++表示有效保护时间在8小时左右，PA+++表示超保护时间在8小时以上，所以+跟PA越多防晒效果越好。
虽然PA后面的+越多表示防晒效果越强，但并不是说只要使用防晒产品就应该选择PA++，而是要根据自己的需求来选择。
比如上班族一般只有上班的时候才会晒伤，或者阴天的时候，只有PA+就够了；如果是户外活动，户外时间可以达到4小时到8小时之间，那么建议使用PA++防晒霜；如果夏天有户外活动，沙滩活动，住在高原地区，一定要有PA+++防晒霜才能起到防晒的作用。
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