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防晒霜指数如何选

防晒指数指的是SPF的值。选择SPF的时候,要根据你在阳光下的时间来选择。短期日晒,选择SPF值低的防晒霜,长期日晒,选择SPF值高的防晒霜。

SPF俗称防晒指数,代表防晒产品对紫外线中UVB的防护能力,用数字表示,如SPF30、SPF50等。,而SPF值一般为SPF15、SPF30、SPF35、SPF50等。

选择防晒指数时,要考虑自己在阳光下的时间:

1.户外1-3小时。如果长时间不晒太阳,只是偶尔去上班才会晒太阳。选择SPF20或者SPF15,比较清爽。

2.户外3-5小时。如果长期在户外,在野外散步或者去海边的时候,应该选择SPF30或者SPF35防晒霜。

3.户外6小时以上。如果是6小时以上的户外活动,应该选择SPF50防晒霜,这样防晒时间会更长。

无论选择什么样的SPF值,都要在2-3小时内涂抹防晒霜,这样防晒效果会更好。

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