现在很多健康媒体和育儿专家都会提醒父母，如果孩子不长，胃口不好，爱感冒，就要注意健脾补养孩子
脾脏。但补脾是不够的，因为脾虚也分阴阳，只有对症治疗才能准确解决孩子的问题。
脾阴虚和脾阳虚就像是同一个坐标上的两个极端。脾阴虚是阴虚有热，脾阳虚是阳虚怕冷。在给孩子补脾之前，弄清楚两者的区别是非常重要的。
辨别方法
脾阴虚症状
鲜红的嘴唇
舌苔薄，舌红
眼袋很大，颜色有红色和紫色
脾阳虚症状
口腔颜色正常或浅
眼袋很大，周围有浅色/苍白的舌头/牙印
怕冷、哮喘/四肢无力/呼吸困难和懒惰
精神不适/排便不畅
经常鼻炎，打喷嚏容易感冒
补脾方法对于脾阴虚的孩子，尤其是吃肉引起的阴虚，父母可以尝试这种食疗。
健脾滋阴小方剂
[成分]
山药、莲子肉、薏仁各9g；
麦冬、沙参、生地各6g；
冰糖
[实践]
加四杯水，大火煎，小火煮锅半小时，剩汤约两杯时，滤出药汁，加冰糖，放凉。
[服务方式]
一天一次，一至两周。
感冒后如果补脾阴，五次足矣。
对于脾阳虚的儿童，家长应经常按摩阳经的穴位，如大椎穴、风池穴等，以促进阳气。
每次按摩几分钟，不要每天刺激孩子的阳气
最后一次就几分钟，但是要注意不要每天都做，等孩子凉了再做，不要什么事都不做就刺激孩子的阳气。
大椎
凤池
每次按摩几分钟，不要每天刺激孩子的阳气
最后一次就几分钟，但是要注意不要每天都做，等孩子凉了再做，不要什么事都不做就刺激孩子的阳气。
如果家长看完之后发现孩子可能有脾虚，但又不确定是哪种类型，不妨咨询中医。中医讲究形势，尊重自然规律和人的规律，具有独特的优势。父母在抚养孩子的过程中，遇到不适或健康异常时，可以填写咨询表，向中医求助。
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