独立面膜是睡眠面膜，是一回事。是指昨晚基本护肤后可以直接睡觉的面膜，不需要清洗，所以睡眠面膜也叫免洗面膜。
睡眠面膜可以代替晚霜用在基础护肤的最后一步，但是睡眠面膜营养太高，不能每天使用。敷上睡眠面膜就可以正常睡觉了，等到第二天早上洗脸。
睡眠面膜最大的特点是一次性，可以直接过夜，减少了清洁的麻烦，效果比贴片面膜更好。睡眠面膜有助于皮肤新陈代谢，醒来后皮肤状况会更好。
睡眠面膜的原理是通过厚厚的精华阻断面部皮肤与空空气的接触，阻断皮肤水分的蒸发，软化角质层，扩张毛孔，帮助吸收营养。血液循环加速后，营养物质迅速输送到各个细胞，所以使用后皮肤洁白、半透明、有光泽。
需要注意的是睡眠面膜不要经常使用，一周只能用两三次，敷的时候要敷的厚一点，不然达不到隔绝空空气的效果，晚上不用敷睡眠面膜，中午和午休的时候也可以用。
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