不要穿紧身胸衣睡觉。晚上穿着紧身胸衣睡觉很容易导致腰部疼痛和肿胀，影响我们的呼吸，阻碍我们的血液循环，最重要的是，影响我们的睡眠。
睡觉时，我们需要一个自然的姿势来缓解一天的疲劳。如果晚上穿束腹，腰部会受不了，腰部得不到有效放松，肌肉会变得更酸痛。
晚上穿束腹会极大影响我们的正常呼吸。挤压腹部肌肉，导致呼吸系统受限，无法正常工作。我们的氧气供应不足，导致呼吸不畅。
束腰睡觉很容易压缩我们的肾脏器官。肾功能受影响时，心脏负荷增加，从而影响血液循环。
一旦我们觉得穿束腹不舒服，我们的身体就疲惫不堪，但我们不能放松，所以我们呼吸困难，这也会给我们的睡眠带来麻烦。
穿束腰是为了更好的姿势和修剪腰线。一天不要穿超过8小时。不要连续使用超过半个月，以免影响我们的健康。
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