弓脚高的人要穿比较软的鞋，比如运动鞋，最好在鞋里放一个比较软的气垫，可以减少震动时对脚的伤害。另外，尽量穿带鞋带的鞋子，可以控制鞋子对脚背的压力，减轻脚弓的疼痛，矫正脚型。
高罗圈腿的弓弧度太高，很难触地，穿鞋时影响外观。尤其是女生，不仅走路不方便，而且很多鞋子穿起来很难看，脚也很不舒服，总是很累。严重的话会出现疼痛。建议平时不要穿硬底的鞋，比如鞋子、皮鞋，更不要穿高跟鞋。
买鞋的时候尽量选择弹力鞋或者带气垫的鞋，尽量柔软。如果脚太累太痛，就要多注意休息，避免脚的不适再次加重。
有的高拱脚是天生的，有的是后天形成的。高脚弓的人一生中不应该进行剧烈运动。如果他们想锻炼，他们可以试着慢慢走。一旦他们的脚不适，他们应该立即休息。出门穿平底鞋，鞋内跖骨头加毡垫。不要从事疲劳的体力劳动。
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