肤色和遗传有关。天然黄皮通过后期的努力可以在一定程度上改变肤色，但是美白的程度因人而异，并不是每个人都能变白。
肤色和遗传有很大关系，但遗传只决定肤色。后期的努力可以在一定程度上改变肤色。黄色的皮肤可以通过吃东西、运动、防晒来美白，但是美白的程度因人而异。
皮肤暗黄与黑色素有关。大量黑色素沉积在皮肤上，会导致皮肤极度暗黄。如果你想去除黑色素，你需要饮食疗法。同时，肝脏对美白也很有帮助。至少你应该早睡早起。
多吃富含维生素的食物，如猕猴桃、西红柿、柠檬等。，保证每天可以吃水果，平时也可以口服杏仁粉，但必须以甜杏仁为主，不含添加剂，需要长期服用。
平时也可以吃点葡萄籽或者胶原蛋白抑制黑色素生长，但毕竟需要口服，需要根据个人情况决定。需要注意的是，长期大量服用葡萄籽可能会导致月经不调。
最重要的是防晒补水。一年四季都需要防晒，不管是阴天还是晴天。最好用物理防晒加化学防晒双重护理，日晒后一定要及时补水。
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