吃了芒果可以喝牛奶吗 喝牛奶的时候竟然有这多禁忌？可要注意了，这两样不能一起喝！

牛奶是日常生活中最常见的补品之一，深受男女老少的喜爱。牛奶含有丰富的钙，可以强健骨骼，对老人和儿童非常有益。经常喝牛奶有很多好处，但是你知道吗？

喝牛奶有很多禁忌。首先，很多人可能不知道牛奶和果汁绝对不能一起喝，因为牛奶富含蛋白质，果汁是一种酸性饮料。所以很容易把蛋白质凝结成碎片。这让我们很难消化吸收，大大降低了牛奶的功效，也就是说这样喝牛奶等于白喝。

而且在日常生活中，很多宝妈平时给宝宝做米汤的时候都喜欢把牛奶倒在一起搅拌，但是这样会导致维生素A大量流失，所以这种方式也是不可取的。所以今天边肖将和你分享一个很好的混合牛奶的方法。我们来看看。

香蕉芒果燕麦牛奶

首先，我们剥下香蕉，然后用勺子把它压回香蕉泥。

然后我们在香蕉泥中加入适量的燕麦片和奶粉，用勺子搅拌均匀。

最后加入适量热牛奶，再加入芒果，切成浆，挖到碗里。

撒上葡萄干或小红莓。这是一种非常美味的饮料。

提示:

牛奶又叫白血，看牛奶的营养价值就够了。不过买牛奶的时候也要注意市场上的各种奶丝。最好买纯牛奶，不要买添加剂很多的牛奶，导致牛奶纯度不是特别高。而且平时经常喝牛奶，不仅能壮骨促进钙吸收，还能美白嫩肤。