夏天腋下出汗弄湿衣服小妙招

腋下出汗可以通过按摩穴位、使用止汗剂、穿宽松的衣服、减少运动量来缓解。

夏天气温高，很容易面临尴尬的局面:出汗，尤其是腋下出汗，腋下一个水渍都不忍心直视。出汗后很容易使白色衣服变黄，还会有异味，这也是对衣服的一种损伤。

腋下出汗是因为温度上升。人体为了维持体内的热量平衡，会以汗液的形式排出体内多余的热量，腋窝分布着大量的汗腺，所以这就是为什么腋窝容易出汗，衣服容易湿的原因。

虽然腋下出汗是一种正常的生理现象，不需要治疗，但这种情况引起的不适仍然需要解决。

1.按摩穴位，位于脚踝尖和跟腱后缘之间约三指以上。按摩穴位可以缓解水肿、盗汗、自汗等。，并帮助身体的水分代谢正常。

2.使用止汗剂时，止汗剂中的成分与汗液反应，从而变成凝胶状，减少汗液以液体形式的分泌。止汗剂可以抑制细菌繁殖，在减少排汗量的同时避免异味的产生。

3.宽松的衣服通风效果好，能及时释放体表热量，保持腋窝干燥，避免细菌繁殖产生异味。

4.减少运动量。剧烈运动后会大量出汗，应该减少。同时，运动后及时洗澡，保持身体清洁，养成良好的生活习惯。