四个半月宝宝辅食食谱 四到六个月大宝宝辅食食谱

之前跟你说过婴儿辅食的重要性。四至六个月的宝宝可以开始接触辅食。所以今天就和大家分享一下现阶段宝宝辅食的食谱，让很多新手宝宝妈妈们不用担心孩子该吃什么。让我们看看！

首先，在宝宝四个月大的时候，因为宝宝的牙齿和吞咽能力还没有完全发育好，这时妈妈可以给宝宝喂容易吞咽的蔬菜泥、苹果泥或米糊等辅食，帮助宝宝补充身体所需的营养。需要注意的是，给4个月的宝宝添加辅食时，尽量一次只给一种食物，以观察宝宝的大便情况。如果宝宝拉肚子，就要停止喂这种食物。

第一，米糊

给宝宝餐具消毒，根据包装盒侧面的喂食台往餐具里放适量的米粉。根据喂食表，量出60-70℃的温开水或温牛奶倒入米粉中，边搅拌，使米粉与水或牛奶充分接触。静置30秒，使米粉充分吸水。匀速向一个方向搅拌1分钟，调糊即成。

米粉引起过敏反应的可能性最低。米粉是给宝宝喂辅食时比较好的选择。而且妈妈们最好科学的选择宝宝需要的营养成分的米粉，让宝宝更聪明更有活力。

第二，胡萝卜泥

把胡萝卜切成小块，放在锅里蒸。用小勺子把它弄成泥，喂给宝宝吃。胡萝卜富含膳食纤维和胡萝卜素，可以帮助宝宝新陈代谢，明目，增强免疫力。家里除了DIY菜泥，我妈还可以买现成的餐桌菜泥。加工后的原浆口感更加细腻，营养更加均衡全面。市面上也有一些菜泥和果泥产品。边肖尝过哈哈，味道真好。我表哥的孩子特别喜欢吃菜泥。每个宝宝的口味都不一样。父母朋友可以自己选择。

第三，苹果泥

苹果洗净，用刀削去皮，去掉籽，然后把果肉磨成泥给宝宝吃。苹果富含各种维生素、果胶、纤维素，其中纤维素能使大便变软，防止婴儿便秘；苹果中的果胶有助于阻止轻度腹泻。妈妈通常会给宝宝一些苹果泥，可以缓解便秘和腹泻。其实原理和菜泥一样，可以根据宝宝缺乏的微量元素来选择。