女生头部很油，伴有脱发，可能是脂溢性脱发引起的。如果饮食不当，也会造成这种现象，所以他们应该少吃高热量、高脂肪、辛辣的食物。
一般来说，脱发的原因可以分为很多种。如果心理和精神压力过大，很容易导致脱发。不良的生活习惯和不规律的生活作息也会导致这种现象。头发缺乏营养或被化学物质损伤也是脱发的罪魁祸首。
虽然出油导致的脱发叫油性脱发，但至今没有统一的说法。有人说可能是雄激素敏感性增加引起的，也有人说是毛囊方形过大引起的。
如果你有脂溢性脱发，需要从日常饮食上改善脱发现象。多吃维生素。胡萝卜、菠菜、白菜、芥菜富含维生素A，而鲱鱼、橙子、芝麻富含维生素b，这些成分对脂溢性脱发非常有益。
海带、海苔、海苔、海蜇、海参、紫菜、柿子都富含碘，还能改善脂溢性脱发。
要想减少发油的问题，就必须少吃高热量高脂肪的食物，对辛辣食物说不。这些食物吃多了头皮容易出油，出油多了还会导致脱发。
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