精华素的使用频率需要根据不同的肤质来确定。精华产品营养含量高，健康肌肤不需要经常使用，有需求的肌肤也不需要经常使用。一般情况下，可以在夜间使用。如果皮肤状况不好，可以每天使用，一段时间后间隔使用。
精华有很多种。通常功能性香精一周可以用两三次。如果皮肤状况急需营养，可以每晚使用，皮肤状况改善后需要每隔几天使用一次。
即使每天都用，也不建议一天用两次。白天吸收效果不如晚上。每天使用大分子精华会对皮肤造成负担，影响皮肤健康。晚上按摩也可以用。
如果是保湿或美白的精华，可以用在整个脸上，而抗皱紧肤淡斑的精华可以局部使用。一是避免浪费，二是给健康肌肤造成负担。
精华是一种高度浓缩的营养素，对皮肤就像大鱼大肉。再健康的人每天吃大鱼大肉，皮肤也不舒服。有条件的可以多准备一些不同功能的精华，根据不同的肤质使用，可以更好的调节肤质。
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