每天涂一点防晒霜是必要的。只有每天涂好防晒霜，才能真正保护皮肤。不然皮肤还是会面对无处不在的紫外线，还是会受伤。
如果不恰当地使用紫外线，后果会非常严重。因为皮肤问题是长时间后出现的。皮肤长时间暴露在有害光线下，会被晒黑，出现斑点甚至皱纹。
所以，无论是阴天还是雨天，无论是室内还是室外，我们都必须每天涂防晒霜。
紫外线只有在太阳很强的时候才不存在。即使是阴天，紫外线也能穿透厚厚的云层，照在地面上。如果你在阴天在户外，你也会暴露在紫外线下。所以即使阴天下雨，也要涂防晒霜。
还有就是长期待在室内的情况。如果长时间呆在室内，也要涂防晒霜。因为在室内不仅玻璃会反射紫外线，电脑和手机的屏幕也会产生紫外线。
不过这种情况可以少涂一次，再涂一次也就四个小时左右。
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