对于女性来说，月经是一种正常的生理现象，月经会长期伴随女性。但是，在日常生活中，女性朋友总是很多的。每次来例假，不仅痛经按时报，更烦的是拉肚子。好像不管上多少次厕所，肚子总是在砰砰直跳！事实上，女性在月经期间腹泻并不是小事。不要忽视这个问题。那么是什么导致了这种情况呢？这就是说:为什么月经期间会拉肚子？其实是一种“警告”。别小瞧了，仙女。
气血不足所致
女性经期腹泻，需要警惕这种气血不足，或者饮食不当引起的现象。月经期间，身体会排出经血。这时，大量铁元素流失。他们不注意饮食的护理，恢复气血旺盛的状态，没有足够的血液来提供身体的器官和组织。此时气血不足，会影响脾胃功能，导致腹泻，应及时调理，适当运动。
盆腔充血
月经期间，女性盆腔会处于充血状态。盆腔充血会稍微放大，会刺激肠道。肠道受到刺激，蠕动速度加快，容易腹泻。当骨盆充血时，饮食需要更多的调理。你可以吃一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋和牛奶，帮助身体的营养元素。尽量不要吃冷的食物。
感冒
如果是体质冷，血液循环不好的女性，很容易手脚冰凉。月经期间，胃特别敏感。如果不注意饮食，会刺激肠胃，引起腹泻。另外，有的女生经期保暖不好，贪图凉快。如果他们不小心，他们会感冒，引起胃痛和腹泻。这个时候最好的方法就是用热水泡脚，水温50度左右，每次泡脚半小时，会加快身体的血液循环。
小护士提醒:经期女性朋友要多喝热水御寒。多喝开水有助于身体、子宫、腹部的温暖，避免腹泻。喝冷饮会刺激我们的肠胃，尤其是月经期间。另外，腹部在生理期容易受凉，要远离冷饮和冷食。
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