晚上睡觉喉咙干怎么回事 晚上睡觉喉咙干痒咳嗽怎么办？

秋天，早晚温差明显。此外，最近的雨天很容易让人感冒。人们不再像以前那样打开门窗，而是呆在密闭的房间里，呼吸着污浊的空空气。这样容易引起咽喉不适，特别是咽干，经常刺激性咳嗽，晚上睡前症状特别明显，导致睡眠不安，睡眠质量严重下降。那么问题来了，晚上睡觉突然咽干咳嗽怎么办？

众所周知，咽干发痒通常是咽炎的表现。咽炎作为耳鼻喉科常见的慢性疾病，带来了诸多困扰。以下小系列总结了一些缓解咽炎的小方法:

1.舌根运动。咽炎患者常有咽喉肿痛、咽喉异物感、咽喉干燥瘙痒等症状。使用舌根锻炼可以锻炼咽喉肌肉，口中的津液还可以滋润咽喉粘膜，缓解咽炎症状。方法如下:放松脸颊，微微闭上嘴巴，用舌尖轻轻触碰牙齿，顺时针转动，18周后逆时针转动，然后以18周为一个周期转动。同时慢慢咽下嘴里的体液，每天两次，早上一次，晚上一次。

第二，含有生蒜。建议咽炎患者口中尽量含生大蒜，最好单独使用紫皮大蒜数周，可有效缓解咽炎症状，减少咽炎发作频率。平时不怎么吃大蒜的人，用大蒜的初期可能会不适应，嘴里火辣辣的，眼泪直淌。在这种情况下，它们含有大蒜时会呕吐。当它们含有大蒜时不要咀嚼，以免在刺激太强时咬大蒜引起强烈的不适。含有生大蒜不仅可以改善咽炎的症状，还可以治疗牙痛和声音嘶哑。

第三，吃核桃。核桃具有祛痰消炎、润肺止咳的作用，咽炎患者可缓解咽喉痛、咽黏膜水肿、咳嗽等症状。早晚吃几个核桃，既能健脑又能治咽炎，一举两得。

四、指压法。中老年人是咽炎最常见的群体。发病后咽干痒，突然刺激咳嗽，吞咽困难。咽炎发生时，可按压左手无名指尖，以减轻疼痛，消炎。方法如下:用右手的拇指和食指按压左手无名指的指尖，保持一定的力度和节奏，每次按压时间不超过十五分钟，坚持每天早上、中午、晚餐各做一次，两到三天后生效。

五、口服人参片。咽炎发作咽干痒。早上到早上容易咳嗽，晚上睡觉前是阵发性咳嗽的高峰期。建议睡前在舌头下放一小块玄参，第二天起床后吐出来。口服人参片可以抑制咽炎和咳嗽，提高睡眠质量，早晨起床不像以前那样口渴。

第六，蜂蜜茶汁。用纱布包裹适量绿茶，放入杯中，然后用开水冲泡。温度稍微下降后，加入蜂蜜，搅拌均匀。每半小时含在嘴里，一点一点咽下去。这种方法可以止痒、止咳、润喉。

七、服缓颜舒宁闫妍片。慢咽舒宁咽炎片采用中药配方，含有玄参、青果、麦冬、板蓝根、丹皮、生地、百部、蝉蜕、款冬花、天冬、麦冬等。可解毒止咳，直接攻咽炎。专业治疗慢性咽炎引起的咽干、喉痒、刺激性咳嗽。慢咽舒宁咽炎片是一种内服中药片剂，具有滋阴润肺、清咽止咳、止痒的功效，服用方便，便于携带，能有效治疗慢性咽炎。

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