老年人冠心病的治疗 冠心病，老年人都有可能碰到的疾病，如何预防和治疗？

近年来，冠心病的发病率和死亡率一直居高不下，我国冠心病死亡人数已居世界第二，成为危害人类健康的重大“杀手”。让我们关注自己的心脏健康，关注冠心病的防治。

预防冠心病的四种疼痛

冠心病的典型症状是心绞痛，主要表现为心前区或胸骨后剧烈疼痛，伴有胸闷、憋气、恶心、呕吐、脸色苍白、出汗、心悸、恐惧。但据临床统计，大多数患者都有冠心病、心绞痛的非典型症状，疼痛部位往往远离心脏，因此这些患者需要特别警惕。

腹痛部分冠心病患者会出现胃部不适、上腹痛，有时还伴有恶心呕吐，甚至腹泻。更容易出现在疲劳、情绪激动或睡眠不好的情况下，容易误诊为急性肠胃炎。这是因为心肌在受到缺血缺氧刺激时，会传递到中枢神经系统而引起疼痛，而机体对心脏疼痛的定位不准确，涉及腹部，从而表现为腹痛。因此，当不明原因的腹痛发生时，尤其是中老年人，应警惕冠心病的发生，需要尽快到医院就医。

头痛部分冠心病患者在疲劳、情绪激动、睡眠不好时，一侧或两侧出现头跳痛，有时伴有头晕，休息三五分钟或情绪稳定后，往往可以缓解。这也是冠心病心绞痛的非典型症状，需要警惕。

腿痛有些患者还会出现腿痛，表现为腿前疼痛，甚至脚趾会感到疼痛，但不会辐射到腿后。这种痛苦过后，也要警惕冠心病的发生。

有效预防冠心病的三个秘诀

要想预防冠心病的发生，不妨从四个方面入手。首先是合理饮食。专家指出，80%以上的冠心病都是吃的。因此，在日常生活中，我们应该强调低油、低盐、低脂肪、低糖的饮食，控制高热量食物的摄入，中午安排一天中最丰富的一餐，晚餐尽量少吃，防止超重。此外，我们不应该暴饮暴食，因为暴饮暴食会导致心脏供血不足，引起疾病。

二是坚持体育锻炼。研究发现，经常锻炼可以帮助人体减轻压力，控制体重，降低血压，增加高密度脂蛋白，减少低密度脂蛋白，帮助身体从胆道和肠道排出多余的胆固醇。避免胆固醇过多沉积在血管内膜上；此外，运动还可以促进血液循环，增加血管弹性，降低血压，消耗多余热量，降低体脂比重，增加肌肉比重，减肥，从而降低动脉粥样硬化斑块形成的概率和冠心病的发病率。

三是养成良好的生活习惯，这也是预防冠心病的重要一点。比如生活要规律，平时注意劳逸结合，晚上尽量不熬夜，10点左右洗漱睡觉，中午尽量午休半小时；吸烟是冠心病的主要危险因素，应尽量戒烟，保持家庭和工作场所的无烟环境；定期检查身体，及时关注自己的健康状况，尽早预防疾病。

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