什么方法长个子 预测孩子身高的3种方法，快来算一算！（附长高秘笈）

一个孩子每年长多少身高是正常的？影响孩子身高体重的因素有哪些？看看下面的权威数据。

儿童发育身高体重标准表

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想知道你的孩子以后身高会增长多少？能做出科学的预测吗？

影响身高的因素很多，每种方法都有一定的误差。还是以娱乐为主吧，等时间揭开谜底，哈哈。

★最可靠的方法:骨龄检测法

这是目前所有方法中最可靠、最准确的预测方法。通过拍摄左手和手腕的x光片测量骨龄，然后计算婴儿的剩余身高空。

这种方法除了可以预测身高，还可以反映宝宝的生长发育水平和骨骼成熟度，及时发现生长发育过程中的一些问题。如果妈妈觉得宝宝身高发育有问题，可以去正规儿童医院的儿童保健科，在医生的指导下进行检查。

★“2岁身高乘以2”预测法

一个超级简单的方法，把2岁的男婴身高乘以2，就可以粗略估计出他成年后的身高。因为女婴长得比较快，18个月的身高乘以2就可以估算出她的成年身高。

这种方法有两个缺点:第一，你必须知道宝宝2岁时的身高。如果宝宝还不到2岁，那就没办法谈了；其次，这种方法更多的来源于统计和经验，没有任何科学研究可以支持这种方法的准确性，但娱乐一下也无妨。

★父母平均身高预测法

影响身高最重要的因素是基因，所以我们可以根据父母的身高来估计婴儿的身高。

男性身高= 3岁时身高×0.545+父母平均身高×0.544+37.69；

女性身高= 3岁时身高×0.545+父母平均身高×0.544+25.63 ，人体标准身高预测公式

男性身高=×1.08÷2

女性身高=÷2

以上公式一般符合“高增长、高增长、高增长、矮增长、矮增长、矮增长”的遗传原理。

1.谈谈身高的秘诀

一个人70%的身高是遗传的。而母亲的身高起着决定性的作用。如果你想让你的孩子好好成长，那就努力控制30%吧。

父母对身高的遗传叫耙高，也就是理论上肯定能长出来的身高。但有时候孩子长不到耙子高度，但身高通常在正常范围内，只是长不到你的心意。如果我们真的想一代比一代高，那我们到现在都不知道人类应该有多高。

2.抓住黄金30%的增长机会

30%的黄金是我们作为父母可以控制的。主要靠睡觉吃饭运动。

保持良好的睡眠

充足的睡眠对孩子的发展非常重要，即使是在课业繁重的青春期。

同时，要培养婴幼儿良好的睡眠习惯。我们发现，孩子的思维越简单，30%就越好。睡觉，不哭，不闹。

不挑食，不滋补品

很多人都想给孩子好东西。这种想法必须改变，他们往往好心办坏事。那么怎么吃呢？首先注意吃杂粮蔬菜，鸡鸭鱼肉，杂粮。不挑食的孩子总是长得好看。

因此，在孩子小的时候培养他们的饮食习惯是非常重要的。不要在孩子面前表现出你不喜欢吃的东西。很多爱挑剔的孩子都被大人贴上标签。这里有个现象。老人带的孩子经常挑食。

3.做有氧运动

各种数据显示，经常锻炼的孩子比不锻炼的孩子长得更好。建议孩子选择有氧运动，比如跑步、游泳、散步、散步，打打球也挺好的。千万不要在健身房深蹲或举起杠铃。一个是危险，一个是孩子玩了这些东西就长不大了。

4.什么是骨龄？

骨龄需要在医院拍x光片，每块骨头和它的关节之间的间隙就可以判断年龄。年龄越小，差距越大。不要乱拍骨龄图，婴儿没必要拍骨龄图。

5.谈谈生长激素

生长激素是孩子生长发育的催化剂，不能太多也不能太少。

一般来说，女生只有一个发育期，也就是发育的生理体征出现到月经初潮后两年。女生经期趋于稳定时，长高的可能性可以忽略不计。

男生幸运多了，发育了两次。第一次生理特征出来的时候，第二次是高中或者大学。

生长激素是一种奇妙的东西，或多或少会影响孩子的生长发育。所以，不能因为一次检查失败就人为干预。很多时候，别的孩子都在跳，你的却不长。不用担心，你只需要调整好生活习惯，睡觉，吃饭，运动。半年后再测骨龄和生长激素，对比数据再做决定。

别逗孩子了。吃好睡好就像任何生长激素一样。

6.谈谈性激素

可以说性激素是生长激素和生长的敌人。一旦性激素开始分泌，大脑就会向生长激素发出信号，你就可以少分泌或不分泌了。性激素一旦分泌，就无法克制。

孩子越单纯，就越容易长高。现在女生发育太早，一个跟吃的太好有关，一个跟看电视太多有关。言情剧，小说，杂志真的是害人的。当孩子知道男女不同，对异性有好感时，性激素开始分泌。孩子越单纯，长得越高越好。

不要和大人睡觉。和父母包括爷爷奶奶睡在一起的孩子年纪小，但骨龄不小，生理特征也很早就出来了。所以孩子早点分床分房睡是好的。