停经前月经有什么征兆 身体出现这5个征兆就是在暗示你：要提前闭经了

说到月经，很多人都无动于衷。想一想每个月的大姨妈都是准时到，准时走才健康。一般来说，女生在13-14岁就有月经初潮，会让很多人恐慌，月经的到来也说明她们开始成熟了。在接下来的几十年里，我们可以通过观察月经来了解健康。

月经出现，当然会消失。一般来说，月经在45-55年开始消失，即闭经。当然，有些56岁的女性开始闭经，有些在45岁之前就闭经了。

月经和年龄

月经在应该出现的时候会让大家开心，说明自己还没老。但是月经消失了，大家都很痛苦，说明自己老了。

冷静面对闭经

不要觉得自怜，担心，衰老停不下来，月经消失，这无疑是好的。当然，了解月经消失前可能出现的体征，了解健康状况，以免突然闭经，心里有很大的落差，都是不好的。健康女性月经少的时候应该知道如何调节这些月经事件。

莫名的出汗

闭经前，女性会莫名其妙地出汗。这种出汗也表现为潮热，伴有心悸和疲劳。每次发作持续一分钟左右，时间可能达到一年。但检查时无症状，应引起重视，可能是闭经的前兆。

异常月经期

一般来说，月经每个月都有。突然，两三个月没来，后来又恢复正常。过了一段时间，两三个月没发生，就在停经和正常月经期间交替发生了一年多。也要注意，可能是闭经的前兆。

生殖器损伤

随着年龄的增长，女性生殖器官开始萎缩，开始出现慢性疾病，比如老年性阴道炎，也可能是生殖器官衰弱，说明闭经快到了。

易怒

我们会说，女人是一个难以捉摸的群体，你根本无法把握她们的情绪，快乐和悲伤似乎很快就会改变。对于50岁左右的女性来说，可能会因为一些事情情绪不稳定，发脾气。本来一个没有脾气的男人到了这个年纪就会暴跳如雷，很多人开玩笑说更年期的女人是惹不得的。

情绪异常更应该引起女性的重视，这很可能是抑郁症的一种表现。女性一方面要在50岁的时候控制自己的情绪，另一方面家人也要给予足够的理解和照顾。

以上四个体征说明女性可能有闭经，需要多加注意。如果不想过早闭经，可以通过饮食来调节，那么应该吃什么呢？

玫瑰茶

喝茶可以保健，自古以来就很流行。不同的茶有不同的功效。女性想要健康，可以喝玫瑰花茶，可以理气解郁，调经止痛。平时喝玫瑰花茶可以更好的调节子宫，缓解经期疼痛，还有利于活血化瘀，从而达到延缓闭经的效果。

大豆

对于女性来说，雌激素的多少与她们的健康有关。适当补充雌激素很重要。吃大豆可以补充雌激素，进而缓解亚健康。

同时，丰富的蛋白质是健康的基础，大豆中含有多种蛋白质，可以促进氨基酸的合成，使更年期不适的感觉得到很好的缓解，还可以缓解闭经，延缓闭经的发生。

女性要及时了解闭经可能出现的症状，同时饮食可以更好的促进健康，延缓闭经。

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